内蒙古托克托县总工会举办职工心理减压健康

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中工网讯近日，内蒙古呼和浩特市托克托县总工会为进一步提高广大职工的心理健康水平和幸福指数，继续深化“女职工关爱行动”，邀请国家二级心理咨询师张澍为职工开展了“健康由心开始”——情绪健康讲座。培训课上，张澍凭借丰富的专业知识和实践经验，围绕情绪管理与压力、应对人际关系沟通技巧等宣讲内容，以“健康由心开始”为主题进行了心理健康讲座。她引用了典型故事和现实生活中的真实案例，通过情景再现、互动体验、图文并茂、深入浅出、通俗易懂的授课方式，进行了分析解读，在情绪与压力产生的个人因素，情绪的基本规律，如何对情绪和压力进行调节缓解，人际关系沟通技巧等方面，给予了忠恳的建议与积极的指导。托克托县总工会希望通过举办心理健康讲座，职工们对自己有更好的了解与认识，提升自我解压与情绪管控的能力，进一步帮助广大职工树立健康生活的新理念，使他们在今后的工作中，时刻保持阳光的心态，拥有健康的心灵,拥有一个乐观向上的人生，以更好的精神状态投入到工作和生活中去。（于芳洲）

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